こんにちわ😀
今回は当ジムへ投稿頂いたクチコミの内容を紹介したいと思います
こちらの方は医師から『脊椎側彎症』と診断され、
レントゲンでも背骨が曲がっていたそうですが、
週に1回から2回のパーソナルトレーニングを1年継続したところ、次の健診で綺麗に治っていたそうです
医師の見解だと、『トレーニングにより、筋力と柔軟性のバランスが取れたことが要因』とのことだったそうです
何事にも言えることですが、
『継続』が一番大切でありながら、『一番難しい』のが続けることになります
まずは運動を始め、週に1回でも10日に1回でも、
自分が続けられるペースで継続してみては如何でしょうか？
💪千駄ヶ谷
パーソナルトレーニングジム ヒーロー 💪
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都営地下鉄大江戸線 国立競技場駅、
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いずれも徒歩7分
アームレスリング全日本チャンピオン直接指導！
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