こんにちわ 夏になるとゴーヤがスーパーでは良く並びますね少し苦味がありますが、その苦味がクセになる野菜です ゴーヤにはビタミンC、カリウム、モモルデシン、チャランチン、葉酸、ビタミンE、ビタミンK、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています ■ビ…

こんにちわ 今回は当ジムへ投稿頂いたクチコミの内容を紹介したいと思います こちらの方は医師から『脊椎側彎症』と診断され、レントゲンでも背骨が曲がっていたそうですが、 週に1回から2回のパーソナルトレーニングを1年継続したところ、次の健診で綺麗に…

こんにちわ 夏に飲みたくなる『はつみつレモン』ですが、はちみつとレモンの組み合わせは、風邪や美肌効果、喉の痛みのケア、疲労回復、アンチエイジングなどに良いそうです はちみつのグルコン酸による殺菌作用、レモンのビタミンCやクエン酸によって相乗効…