こんにちわ 日本人には昔から馴染み深い和菓子によく使われている『あんこ』 小豆を煮てつぶした生餡に、砂糖を加えて作ります 砂糖を入れて加熱すると糖化したり、血糖値が上昇して身体に良くないんじゃないのか？と思われそうですが、 実はなぜか、生餡よ…

こんにちわ パーソナルトレーニングジム HEROの トレーナーのヒロと申します 9月20日から7回目のワクチン接種が始まったそうですが未だに7回も打っている人たちがいるのにも驚いています 打つ人、打たない人それぞれの考えがあるので どちらも尊重したい気持…