2023-07-21から1日間の記事一覧

ぬか漬け

こんにちわ夏は夏バテで、漬物など消化に優しい軽めの食材が食べたくなりますね今回消化するのは、ぬか漬けです！ぬか漬けにすると、野菜の栄養素が上がるそうなんですぬかには植物性乳酸菌が豊富に含まれていて、植物性乳酸菌は、生きた状態で腸に届く…