2023-10-03から1日間の記事一覧
こんにちわ秋はさつまいもや、栗、カボチャの季節ですね 今回はカボチャの『種』の栄養を紹介したいと思います ■かぼちゃの種の栄養 ・オメガ3脂肪酸 ALA(α-リノレン酸)・ビタミン、ミネラル( リン、マンガン、ビタミンK、鉄、亜鉛、銅、ビタミンB2、ビタ…
こんにちわ秋はさつまいもや、栗、カボチャの季節ですね 今回はカボチャの『種』の栄養を紹介したいと思います ■かぼちゃの種の栄養 ・オメガ3脂肪酸 ALA(α-リノレン酸)・ビタミン、ミネラル( リン、マンガン、ビタミンK、鉄、亜鉛、銅、ビタミンB2、ビタ…