今回はミネラルの1つ マグネシウムについてお話します ■マグネシウムとは マグネシウムとら生体内で約50～60%がリン酸塩や炭酸塩として骨に沈着しています 残りの約40%は筋肉や脳、神経に存在します カリウムに次いで細胞内液に多くしますが、 細胞外液には1…

こんにちわ 今回は花粉症についてお話しします 花粉症患者数は年々増加傾向にあり、 国内で3,000万人もいると言われています 昔から花粉はあったはずなのに、 花粉をはじめとするアレルギー症状に悩まされる方が多いのは、戦後からの食事など生活習慣の変化…